Очень у многих детей, особенно от года до трех, есть неприятная особенность — плохой аппетит. Бедные матери считают, что ребенку нужно больше есть, ведь хороший аппетит — признак здорового ребёнка.
Для начала надо заметить, что правильный распорядок жизни практически гарантирует хороший аппетит, вовремя сходить с ребёнком погулять, позволить ему выспаться днем, каждый день кормить его в одно и тоже время, все это обеспечит хороший аппетит, так как ваш малыш будет приучен есть в одинаковое время, и проблем возникать не должно.
Распорядок дня напрямую зависит от возраста и комплекции ребенка, чем он младше, тем больше он должен спать, и тем чаще есть. Вообще, здоровый сон — это главный залог хорошего аппетита, во время сна организм лучше усваивает пищу, поэтому, чем больше ребенок спит, тем сильнее он хочет есть.
Хочет ли ребенок есть, зависит еще и от его настроения. Замечено, что одну и ту же пищу ребенок может либо радостно приветствовать (при хорошем настроении), либо капризно отвергать (соответственно при плохом).
Обстановка, окружающая ребенка во время пищи, также важный фактор. Важно создать спокойную уютную атмосферу, и тогда аппетит вашего ребенка улучшится еще больше. Недаром говорят, что аппетит приходит во время еды.
