О том, что ребенку полезно и что ему необходимо кушать, мы хорошо знаем. Но часто родители забывают, что определенные продукты могут нанести вред здоровью ребенка. Прежде всего, это сладости – конфеты, печенье, торты. Никакой пользы эти продукты не несут, в организм с ними не поступает ничего полезного, к тому же сладкое снижает аппетит к здоровой пище, а от этого тоже только вред. Поэтому кондитерские изделия ребенку нужно давать очень редко и в малых количествах.
От овощных и фруктовых консервов тоже нужно воздержаться. Для ребенка намного полезней свежие овощи или фрукты. В мясных или рыбных консервах могут быть различные химические добавки, придающие им «вкусный» внешний вид и аппетитный аромат. Но такие добавки очень опасны для детского здоровья.
Сладкая газированная вода наносит непоправимый вред еще неокрепшему детскому организму. В газировке содержится не только сахар, но и ароматизаторы, химические красители, которые «убивают» пищеварительную систему ребенка. Пищу из фаст-фуда можно назвать квинтэссенцией всяких вредностей. Она содержит множество насыщенных жиров, синтетических заменителей и добавок.
Чипсы, сухарики и другие снэки также славятся своей «вредностью». При изготовлении таких продуктов применяется много жира и химических веществ. Даже вареные, копченые колбасы, мясные или рыбные деликатесы очень вредны для ребенка из-за своей перенасыщенности всевозможными специями и добавками.
Также следует сказать о грибах –их нельзя есть маленьким детям. Они не только трудно усваиваются организмом, но из-за современной экологии становятся опасными.
К сожалению, родители сами приучают детей к вредным продуктам. Следует помнить, что для обеспечения ребенка необходимыми питательными веществами без нанесения вреда его здоровью, полезнее запеченная, варенная или пища, приготовленная на пару.
