Очень важно не допускать ошибки в питании детей на самом раннем этапе их жизни, т.к. неправильное питание в возрасте до 1 года может стать причиной атеросклероза, бронхиальной астмы или ожирения, в будущем.
До полугодовалого возраста, пока кишечник ребенка не окрепнет и не обретет иммунитет, он должен питаться только молоком матери. В 6 месяцев в его рацион уже можно вводить прикормы.
Прикорм — это самостоятельное питание ребенка, в виде молока, кефира, сока и т.д. Не следует путать прикорм с пищевыми добавками, в виде растительных масел, яичного желтка или творога.
Прикормы следует вести поэтапно, постепенно приучая кишечник ребенка к новой пище. Желательно, чтобы самый первый прикорм представлял собой натуральный сок. Более всего для малышей подходит яблочный сок, который практически не вызывает аллергических реакций.
Через две недели ребенка можно покормить фруктовым пюре. Лучше сначала предложить ему яблочное пюре, как самое безвредное.
Примерно через месяц можно предложить ребенку попробовать овощное пюре: из капусты, картофеля, моркови и т.д.
Еще через месяц в рацион ребенка можно ввести молочные каши, начиная с рисовой, гречневой или кукурузной. Самые первые порции кашек должны содержать не более 10 г. До 1 года, манной, перловой и овсяной кашами кормить ребенка не рекомендуется.
